思生活一日營飲食篇 ── 黃步城．食走病痛
黃步城本身是一位機械工程師，自十年前開始鑽研中西醫及各種養生保健的方法，曾在中港台多地分享健康飲食心得。在思生活一日營飲食篇的講座上，黃步城教我們如何揀選健康而有益的食物，提升自癒力，減少患病機會，一起食走病痛！
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思生活一日營飲食篇 ── 法證法師、莊嚴法師．正念飲食
愛吃是不少人的天性；我們活著，就得進食。但除了一般吃進口的食物，心靈食糧同樣重要！在思生活一日營飲食篇上，來自梅村的法證法師及莊嚴法師，便跟大家分享何謂正念飲食，如何幫助滋潤我們的身心靈⋯⋯
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思生活一日營飲食篇 ── 有機混醬．簡單健康的味道
美味的素食醬料，做法可以非常簡單！綠匯學苑慧食堂的Connie，在思生活一日營飲食篇工作坊上，教大家將有機豆腐、無糖豆奶、奶蕉、檸檬汁及椰子花糖漿製成「有機混醬」，美味之餘，營養亦十分豐富，希望大家能吃得健康！
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思生活一日營健康篇──衍德法師．了解佛教健康觀
衍德法師出家前是一位醫生，當日他在思生活一日營健康篇中，和一眾參加者分享佛教對健康的看法。法師表示，根據佛教的因緣和合說法，一個人健康與否，不能只看身體有沒有病，還要配合個人品德、行為，以及人與人之間的關係和責任……
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思生活一日營健康篇──凌浩雲．營養學談健康
社企餐廳「一念素食」創辦人凌浩雲（Howard）在思生活一日營健康篇的講座上，以營養師身份和我們分享健康飲食之道。Howard認為，在當今消費主義主導的社會下，市面不少健康食品標榜含豐富營養，以致很多人盲目過量進食吸收，卻忽略了運動及生活習慣同樣影響我們健康……
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思生活一日營健康篇──瑜伽．認識身心靈
瑜伽如何有助我們身體健康？旅居香港多年的泰國資深瑜伽導師Nancy，在思生活一日營健康篇的工作坊中，為大家教授瑜伽的秘訣 ── 只要我們能跟隨自己的呼吸，做出來的動作便顯得和諧、自然，更可讓我們認識自己的身體及心境，對正念訓練甚有幫助。
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思生活一日營健康篇──唱歌禪．進入禪修意境
唱歌如何幫助我們身體更健康？三位梅村慈霖共修團同修Celia、Katrina及Andy，認為唱歌是一種令人輕鬆、開心的活動，希望藉著正面、充滿大自然氣息的歌詞內容，讓參加者進入禪修的意境，放下心靈種種包袱：「只要心靈健康，便能釋放身上的壓力，讓身心健康……」
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思生活一日營健康篇 ── 平甩功．身心平衡的竅門
平甩功主要透過兩臂的規律擺動，動作簡單易學，而且不受時間、場地限制。來自「梅門一炁流行」的台灣師姐王惠娟，在思生活一日營中主持平甩功工作坊，她表示：「透過平甩功的動作，可以帶動我們身體血液循環，從而提升身體的抵抗力、心靈的抗壓力，讓我們達到身心平衡，時刻保持心平氣和，頭腦清醒，從容應對事情……」
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思生活一日營活動-- 一念素食創辦人凌浩雲教八段錦--八段錦．放鬆呼吸，放鬆身心
八段錦屬氣功一種，特別強調呼吸與動作的配合。「一念素食」創辦人Howard Ling（凌浩雲）也是八段錦培訓師，他表示呼吸也是一種放鬆，再透過生理上的肢體動作，呼應心理上的平和呼吸。Howard鼓勵學員邀請身邊親友一同參與，相信這會是一份利己又利他的健康禮物……
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